ティッシュでさするだけ健康法

出版社からのコメント

チャンネル登録者数157万人超！（2026年6月現在）「腰痛・肩こり駆け込み寺【山内義弘】」の理学療法士・山内義弘氏が推奨する、ティッシュを使った新たな健康法を伝授！「体のあらゆる不調は1枚の『ティッシュ』で改善します！」「不調をティッシュで？」と思われた方も多いはず。 現代人を悩ませる体の不調の原因は、皮膚のすぐ下を通る「リンパの流れの滞り」にあります。実は家にある身近なティッシュは、絶妙な柔らかさと摩擦でリンパを優しく刺激し、流れを劇的に促す“最高のセルフケアアイテム”！本誌では自律神経ケアはもちろんのこと、頭・顔の不調から、下半身の悩みまでを解決！「運動はちょっと…」「痛いマッサージは苦手」「時間がない」など、という方でも安心。今日からすぐに始められる、最もハードルの低い画期的な健康法！